Bienvenidos , el sitio a sido creado para tratar temas específicos que tienen alta relación con la actividad física por lo tanto redundan en el beneficio general de la salud, trabajaremos definiciones relacionadas al tema, los estilos de vida hoy día, los beneficios directos del ejercicio, los combustibles que usa tu cuerpo, la pirámide del buen comer, el síndrome de insuficiencia de ejercicio, composición corporal y como evaluarla, el peso saludable, el índice de masa corporal, la relación cintura- cadera, veremos los efectos del colesterol ,triglicéridos, las lipoproteínas.